Aerobic

Nabízíme širokou škálu aerobních cvičení v tělocvičně pro 15 osob.

Rozvrh aerobních cvičení v naší tělocvičně.

Aerobic

Dynamické aerobní cvičení sestávající se ze složitější choreografie s tanečními prvky. Více...

Body

Aerobik středně rychlého tempa, které se kromě aerobním prvkům věnuje také posilování. Více...

P-class

P-class je vytrvalostně silový aerobik se střední intenzitou zatížení zaměřený na formování problémových partií od pasu dolů (břicho, hýždě, stehna). Více...

Pilates

Bezpečné a vysoce účinné cvičení. Efektivně pomáhá při zlepšování držení těla, formuje dlouhé, tenké svalové skupiny a zplošťuje bříško. Cvičí se na podložkách a využívají se měkké míčky a cvičení pilates. Posílení hlubokého svalového stabilizačního systému páteře - budete chodit krásně vzpřímená - už i to Vás prodlouží a zeštíhlí.

Power Yoga

Založena na principech Jógy. Cílem je předcházení zdravotním problémům, modelování těla, redukce podkožního tuku a vyrovnání svalové disbalance. Relativně poklidné cvičení, založené na protahovaní a posilování svalů, nejen tvaruje a formuje svaly, ale dokáže také účinně likvidovat kalorie.

Tae-bo / Taebo

Aerobní cvičení s prvky bojových umění spojující jednoduché prvky a jejich kombinace. Trénink Tae-bo je výborný pro zvýšení kardiorespirační vytrvalosti, celkové fyzické kondice, vytvarování a posílení těla. Hlavní část hodiny se skládá z kopů, úderů a bloků z bojových umění. Nevytvářejí se žádné choreografie a pohyby mají silový charakter.

Břišní tance

Díky spolupráci se specialisty na výuku břišních tanců - studiem Aisha - Vám ve Fitness centru Vinohradská nabízíme také tyto kurzy. Jedná se o ucelený kurz, jednotlivé návštěvy nejsou možné. Další informace získáte přímo u studia orientálních tanců Aisha.

Copyright © Dreieck s.r.o.   web site created by websolution